Gestión del estrés, formación Erasmus+ en Budapest

El pasado 28 de Abril, Francisco Riquelme Mellado, profesor y director del CEA Mar Menor, realizó una movilidad dentro del desarrollo de nuestro actual Proyecto Erasmus “Ecosistemas de bienestar y Aprendizaje”.

La formación fue » Stress Management and Recognition: Key Strategies for Teachers” (Manejo y reconocimiento del estrés: estrategias clave para los profesores), impartida por la formadora Zsuzsa Tölgyesi , directora de Converzum, centro de estudios en Budapest.

Esta formación se enmarca dentro del Proyecto de Bienestar Integral de Centro que se está desarrollando, con la intención de tener una mejor formación sobre este relevante tema.

Este curso ha sido diseñado precisamente para proporcionar a los maestros herramientas y estrategias efectivas para lidiar con su propio estrés y el de sus estudiantes. A través de actividades prácticas y prácticas, los participantes aprenderán cómo fomentar su propio bienestar y mantener un clima favorable en su aula.

Resultados del aprendizaje

Utilizar herramientas prácticas para la gestión del estrés en entornos educativos;
Fomentar la resiliencia y hacer frente a situaciones estresantes en el lugar de trabajo para aumentar su bienestar;
Mejorar su inteligencia emocional para lidiar mejor con el estrés;
Integrar las habilidades de inteligencia emocional en los planes de estudio;
Ayudar a los estudiantes a lidiar con el estrés escolar;
•Comprenda las mejores técnicas de relajación para educadores y estudiantes.