Construyendo Bienestar: El Modelo PERMA en el CEA Mar Menor

El pasado viernes 27 de febrero, nuestro Centro vivió una jornada especialmente significativa dentro de nuestro programa de Sesiones de Bienestar y Cohesión Institucional. En esta ocasión, la responsabilidad de guiar el encuentro recayó en el equipo docente del Departamento de Enseñanzas No Formales, quienes lideraron la segunda sesión de este ciclo formativo iniciado el pasado diciembre.

Un Proyecto de Liderazgo Compartido

Esta iniciativa no es un evento aislado, sino parte de una estrategia de cambio de cultura organizacional. El objetivo es que cada departamento del centro asuma el liderazgo de una sesión de bienestar a lo largo del curso. De esta manera, el bienestar no es algo que «se recibe», sino algo que construimos entre todos, fomentando el sentido de pertenencia y la corresponsabilidad.

El Modelo PERMA: Claves para una vida plena

La sesión se centró en el estudio y aplicación del Modelo PERMA, desarrollado por el psicólogo Martin Seligman, uno de los precursores de la Psicología Positiva. Este modelo identifica cinco pilares esenciales que contribuyen al bienestar humano y que pueden ser aplicados directamente al ámbito educativo:

1. P (Positive Emotions): Cultivar emociones positivas para ampliar nuestra perspectiva.

2. E (Engagement): Encontrar el «flujo» en nuestras tareas diarias y compromiso con la docencia.

3. R (Relationships): Fomentar relaciones sanas y constructivas dentro del equipo y con el alumnado.

4. M (Meaning): Conectar nuestra labor diaria con un propósito superior: el servicio a la educación.

5. A (Accomplishment): Reconocer los logros y metas alcanzadas como motor de motivación.

Una Experiencia de Conexión y Gratitud

El equipo de Enseñanzas No Formales, con su amplia experiencia en el Centro, diseñó una dinámica que permitió aterrizar estos conceptos teóricos en la realidad cotidiana de nuestras aulas. A través de la reflexión conjunta, pudimos identificar cómo estos pilares ya están presentes en el CEA y cómo podemos fortalecerlos para mejorar el clima de convivencia.

La jornada concluyó con una dinámica centrada en el Agradecimiento y una meditación guiada por nuestra compañera María José. Fue un momento de profunda conexión profesional que nos recordó el valor de nuestra tarea. Como se subrayó al cierre de la sesión:

“Educar personas adultas es creer en las segundas oportunidades, en los nuevos comienzos y en la dignidad de cada persona y su historia. Hoy no sólo celebramos el compartir juntos una actividad, reafirmamos una vocación.
Qué sigamos siendo ese lugar donde otros vuelven a creer en sí mismos”

Mirando al Futuro

Desde la dirección y el claustro, seguimos apostando por estos espacios de parada y reflexión. Estamos convencidos de que un equipo docente que se cuida y que trabaja de forma cohesionada es la mejor base para ofrecer una educación de calidad y humanidad a nuestro alumnado.

¡Seguimos avanzando juntos hacia un CEA más humano y proactivo!

Seamos ese lugar donde otros puedan creer en sí mismos.

Agradecimiento

Queremos agradecer al equipo de Enseñanzas No Formales por habernos regalado esta sesión de bienestar, que hemos disfrutado y compartido todos. Y que han conducido desde la excelencia profesional. Gracias:

• María José Martínez
• Gemma Ferrández
• Isabel Fernández-Henarejos
• José Miguel Carrasco
• Miguel Sánchez
• Francisco José Ortega

El Modelo PERMA aplicado al ámbito educativo del CEA Mar Menor

En la breve indagación de cómo aplicar los cinco pilares del modelo PERMA a nuestro Centro surgieron las siguientes propuestas:

1. 1. P (Positive Emotions): Cultivar emociones positivas para ampliar nuestra perspectiva:

      1. Felicitaciones personalizadas a los logros de los alumnos.
      2. Involucrar a los alumnos activamente desde una emocionalidad y relaciones positivas en el aula.
      3. Extraer ideas positivas de las situaciones vividas para mejorar.
      4. Dar las gracias en cada sesión por algo.
      5. Destacar en cada examen o trabajo corregido algo positivo y bien hecho.

   2. E (Engagement): Encontrar el «flujo» en nuestras tareas diarias y compromiso con la docencia.

      1. Partir de conocer a los alumnos (con dinámicas adecuadas) y que se conozcan entre ellos para un grupo de clase cohesionado.
      2. Proponer actividades que les gusten y que les sorprendan (por ejemplo: cambio de espacios, de actividad, etc.).
      3. Contextualizar el currículo a los intereses y contextos de los alumnos.
      4. Adaptar la clase que impartimos conforme va fluyendo el grupo y su dinámica.
      5. Resolver problemas de la vida diaria de forma creativa.
      6. Apasionarte tú como docente para apasionar a tus alumnos.
      7. Establecer vínculos positivos para que se genera confianza y se pueda llegar a estados de flow.
      8. Disfrutar en clase desde el propio compromiso de ser docente.

   3. R (Relationships): Fomentar relaciones sanas y constructivas dentro del equipo y con el alumnado.

      1. Abordar los conflictos entre docentes, alumnos o docentes y alumnos con una comisión de mediación.
      2. Fomentar las relaciones en el grupo de aula. Por ejemplo: cada día cada alumno almorzará con un compañero/a distinto, rotando.
      3. Una vez al mes celebrar una convivencia entre todos los alumnos (comida, actividad, celebrar el día del bocadillo, etc.).
      4. Realizar una vez al mes una salida de ocio entre profesores.
      5. «El alumno del mes o de la semana»: sus compañeros sólo pueden decir cosas buenas de él.

   4. M (Meaning): Conectar nuestra labor diaria con un propósito superior: el servicio a la educación.

      1. Fomentar la participación del alumnado en los eventos del CEA, como la Gala de Graduación, para que se sientan formar parte de algo más grande.
      2. Fomentar en el alumnado la participación en proyectos de voluntariado.

   5. A (Accomplishment): Reconocer los logros y metas alcanzadas como motor de motivación.

      1. Premiar y celebrar los pequeños logros de los alumnos con pequeños regalos.
      2. Celebrar la re-inserción laboral de los alumnos gracias a la formación recibida en el CEA.
      3. Autoevaluación y evaluación del profesor dejándonos evaluar por el propio alumnado.
      4. Hacer actividades de cohesión grupal y de pertenencia al CEA.
      5. Hacer concursos de distintos tipos (literarios, artísticos, etc.) que fomenten la participación y motivación.